Nordic Walking

Geben Sie sich einen Ruck und setzen Sie Ihre Vorsätze in die Tat um. Wir gehen ruhiges Tempo in netter Gesellschaft in schöner Landschaft. Laufen Sie mit!

Der Anfängerkurs dient dazu, Ihnen einen Einblick in das Walking mit Stöcken zu geben. Die richtige Technik, Ausdauer, Pulskontrolle wird intensiv geschult und kennengelernt. Wir legen Wert auf den gesundheitlichen Aspekt, sich richtig bewegen zu lernen.

Die Gruppen treffen sich je nach Jahreszeit und Witterung auch mal zu veränderten Zeiten, bitte immer anrufen!

Neue Anfänger-Kurse bieten wir bei Anfrage wieder im Frühjahr an!!

Nordic Walking ist eine Ausdauer-, Fitness, Natur-
und Gesundheitssportart, zugleich auch gelenkschonend und verbessert das Herz-Kreis-Lauf-System. Auch den Kopf sollte man hin und wieder mal frei bekommen, die mentale Stärke wird hierbei unterstützt und dient auch zum Stressabbau. Laufen mit NW-Stöcke bedeutet aufrechte Haltung und somit erreichen Sie automatisch auch eine Vergrößerung Ihrer Lungenfunktion, die Atmung wird gleichmäßiger und intensiver, somit wird gezielt das Immunsystem gestärkt. Wir gehen ca. 1 Std oder länger – je nach Absprache.
Komm, lauf doch mit !